Infused Alami, Inilah 10 Manfaat Infused Water Lemon untuk Kesehatan

Buah lemon merupakan salah satu sumber vitamin C. Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah antioksidan, vitamin A, dan asam folat. Keempat kandungan tersebut sangat diperlukan untuk mendukung sistem imun.

Makanya, jangan kaget kalau kamu tidak gampang sakit setelah rutin minum infused water lemon.

Namun, selain dengan mengonsumsi minuman ini, kamu juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi setiap hari, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan dan supaya tetap bugar.

BACA JUGA:Intip 10 Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

4. Mengontrol tekanan darah

Bila kamu menderita hipertensi, cobalah untuk minum infused water lemon. Minuman ini mengandung kalium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa membantu mengontrol tekanan darahmu.

Tidak hanya itu, mineral ini juga dibutuhkan tubuh untuk membantu saraf dan otot berfungsi dengan baik, serta membantu jantung agar berdetak teratur. Selain lemon, kamu juga bisa memperoleh kalium dari alpukat, jeruk, kentang, bayam, pisang, dan tomat.

5. Mencegah terbentuknya batu ginjal

Asam sitrat dalam buah lemon dipercaya bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.

Selain itu, sitrat (komponen pada asam sitrat) bisa mengurangi kadar keasaman (pH) urine, serta mampu memecah batu ginjal agar ukurannya mengecil. Namun, dibutuhkan asam sitrat dalam jumlah yang banyak untuk merasakan manfaat ini.

BACA JUGA:Bagus Untuk Kesehatan Otak dan Jantung Hingga Buat Wajah Glowing, dr Zaidul: Rutin Konsumsi Ini

6. Mencegah kerusakan sel

Radikal bebas bisa merusak sel dan menyebabkan timbulnya beragam jenis penyakit, termasuk kanker. Untuk mengantisipasi hal tersebut, kamu dianjurkan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan, salah satunya lemon.

7. Membuat kulit lebih sehat

Selain menggunakan serangkaian skin care, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi buah lemon, yang merupakan salah satu sumber vitamin C dan antioksidan, agar kulit lebih sehat.

Sumber: