Ini Dia Manfaat Kembang Telang Bagi Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Apakah kamu pernah mengonsumsi olahan kembang telang, baik dijadikan teh, nasi, atau lainnya? Tanaman ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, lho. Bahkan, di China, tanaman ini telah dikonsumsi selama berabad-abad sebagai penambah daya ingat dan zat penenang.

Nah, buat kamu penasaran kandungan dan manfaat kembang telang untuk kesehatan, simak terus artikel ini sampai selesai, ya. Kamu juga akan mendapatkan tips mengolah kembang telang yang menyehatkan berikut ini.
BACA JUGA:4 Manfaat Mengagumkan dari Sholat Tahajud, Salah Satunya Jalan Masuk Surga

Kembang telang adalah tanaman dengan nama ilmiah Clitoria Ternatea dan termasuk dalam famili Fabaceae. Tanaman ini merupakan tanaman rambat yang tumbuh subur di daerah tropis. Kembang telah juga dikenal dengan banyak sebutan, seperti Asian Pigeonwings, Blue Bell Vine, Blue Pea, Kordofan Pea, Darwin pea, atau Butterfly Pea.

Bunga ini memiliki warna biru yang mencolok dan biasa digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan, minuman, dan bahkan tekstil. Bunga ini juga merupakan tanaman hias yang membutuhkan sedikit perawatan saat dibudidayakan. Selain sebagai pewarna, bunga ini juga biasa diseduh menjadi teh herbal, seringkali bersama bahan-bahan seperti serai, madu, dan lemon. Selain itu, kembang telang juga dikenal karena khasiat obatnya dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan yang potensial.

BACA JUGA:Selain Sholat Tahajud, Buya Yahya Sarankan Ini Agar Terlepas dari Lilitan Hutang

Sebelum mengetahui apa saja manfaat kembang telang, simak terlebih dulu apa saja kandungan yang terdapat pada kembang telang.

Ternatin. Kembang telang kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin, yang memberi warna cerah pada tanaman. Studi menunjukkan bahwa ternatin dapat mengurangi peradangan dan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Kaempferol. Senyawa ini telah dipelajari secara ekstensif untuk sifat melawan kanker. Studi menunjukkan bahwa zat ini dapat membunuh sel kanker.

Asam p-coumaric. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam p-coumaric dapat memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, dan antivirus yang dapat membantu melindungi terhadap penyakit.

Delphinidin-3,5-glikosida. Menurut sebuah penelitian, antioksidan ini dapat membantu merangsang fungsi kekebalan tubuh dan menyebabkan kematian sel pada sel kanker kolorektal.

BACA JUGA:Semakin Murah, Mobil Bekas Daihatsu Xenia 2013 Cuma Rp 80 Juta Dapat Tipe Ini

Banyak orang percaya kembang telang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat kembang telang yang bisa kamu dapatkan.

1. Mendukung kesehatan kulit dan rambut
Menurut sebuah studi tahun 2021, ekstrak kembang telang dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70% satu jam setelah digunakan. Jadi, kamu bisa memanfaatkan ekstrak kembang telang untuk dioleskan pada kulit.

Selain itu, sebuah penelitian pada hewan tahun 2012 menemukan bahwa ekstrak kembang telang berpeluang lebih efektif dalam mendorong pertumbuhan rambut daripada minoxidil, yang merupakan produk umum yang digunakan untuk mengobati kerontokan rambut.

2. Sebagai penurunan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kembang telang dapat membantu dalam upaya penurunan berat badan. Ekstrak kembang telang dinilai dapat memperlambat pembentukan sel-sel lemak dalam perkembangan sel. Meskipun begitu, tentunya jika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu perlu mengimbanginya dengan pola makan sehat dan rajin berolahraga.

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Serahkan Bantuan Dana Hibah Masjid di Bengkulu Selatan

3. Menstabilkan kadar gula darah
Studi menunjukkan bahwa bunga telang juga dapat mengurangi risiko diabetes dan gejala terkait. Dalam penelitian tersebut, hasilnya menunjukkan bahwa orang yang minum ekstrak kembang telang akan mengalami peningkatan kadar antioksidan dan mengurangi kadar gula darah dan insulin. Sifat antioksidan pada bunga telang juga dapat melindungi tubuh terhadap kerusakan sel dan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes.

4. Membantu meredakan asma
Manfaat kembang telang yang lainnya adalah membantu meredakan asma. Sebuah studi dalam Jurnal Ethnopharmacology membuktikan bahwa bunga telang dapat membantu meredakan asma. Hal itu karena bunga telang memiliki kandungan anti-inflamasi yang mampu meredakan peradangan, pembekakan, dan produksi lendir pada saluran udara penderita asma. Jika kamu memiliki penyakit asma, kamu mungkin bisa coba rutin mengonsumsi kembang telang.

5. Sebagai antikanker
Manfaat kembang telang selanjutnya adalah sebagai anti kanker. Hal itu karena tanaman ini memiliki zat flavonoid yang berfungsi sebagai anti kanker. Penelitian dalam International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research juga telah menguji khasiat kembang telang. Hasilnya, sel kanker ternyata dapat mati hingga 63% lebih. Hal itu dapat terjadi karena kandungan flavonoid seperti kaempferol, delphinin, dan quercetin dalam bunga telang.

BACA JUGA:4 Sumber Penghasilan dari Internet yang Perlu Kamu Ketahui

Efek samping kembang telang
Ahli gizi umumnya menganggap manfaat kembang telang aman bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Namun di sisi lain, ada beberapa laporan tentang efek samping kembang telang jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti:
Mual
Sakit perut
Diare

Nah, jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat apa pun, kamu perlu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Sumber: