Sedang Overthingking, Amalkan Doa-doa ini Agar Diberi Ketenangan Hati dan Pikiran

"Maha Suci Dzat Yang Merajai dan Yang Menciptakan. Jika Dia berkehendak, niscaya Dia membinasakan kalian dan mendatangkan makhluk yang baru.Dan, yang demikian itu tidak sukar bagi Allah,".

BACA JUGA:Hati-hati! Makanan ini Bisa Membuat Doa Kita Tak Diterima, Berikut Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

BACA JUGA:Agar Aktivitas Sehar-hari Menjadi Mudah, Amalkan Doa-doa ini

2. Doa Terhindar dari Overthinking Sebelum Tidur

Doa ini adalah nasihat dari Rasulullah SAW kepada Zaid bin Tsabit agar mengamalkan doa ketika mengalami kesulitan tidur.

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

(Allaahumma ghaaratin nujuum wa hada’atil ‘uyuun, wa anta hayyun qayyuumun, laa ta’khudzuhuu sinatun wa laa naum. Yaa hayyu, ya qayyuum, ahdi’ laylii wa anim ‘aynii).

Artinya:

"Ya Allah, sunyilah semua bintang dan tenanglah semua mata, dan Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tuhan tidak mengantuk dan tidak tidur. Wahai Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tenangkanlah malamku ini dan tidurkanlah mataku," (HR. Ibn Sunni dan Thabrani)

3. Doa untuk Diberi Ketenangan Hati dan Pikiran

Rasulullah telah mengajarkan kepada kita doa agar hati dan pikiran kita selalu diberikan ketenangan. Salah satu contoh doa yang diajarkan oleh Rasulullah adalah doa setelah Sholat Witir.  Doanya adalah

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

(Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ‘atho-ika).

Artinya:

"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu,".

Sumber: