Lima Alasan Wajib Ubah Jadwal Makan Malam Lebih Awal
Editor:
Jamal Maarif|
Sabtu 26-08-2023,20:03 WIB
Makan malam lebih awal memiliki dampak positif pada kualitas tidur. Dengan mengatur jeda waktu 2-2,5 jam antara makan terakhir dan tidur, tubuh memiliki kesempatan untuk mencerna makanan dengan baik sebelum tidur.--
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
