Wanita Wajib Tau, Sayur Ini Pantangan dan Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Ibu hamil harus mengelola emosi dengan baik, menghindari stres, menjaga pola makan dan memiliki istirahat cukup--
Sama seperti daun pepaya muda, sayur dari buah pepaya muda juga tidak boleh dikonsumsi saat hamil. Sayur ini mengandung getah yang berbahaya buat rahim dan janin. Konsumsi sayur pepaya muda dan olahannya akan meningkatkan risiko persalinan dini hingga keguguran.
5. Lalapan Mentah
Makan ayam goreng atau ikan goreng memang cocok dengan sayur lalapan mentah dan sambal. Tapi, ibu hamil sebaiknya tak mengonsumsi sayur lalapan mentah.
Dikhawatirkan, sayur lalapan mengandung bakteri atau kuman yang berbahaya buat kehamilan. Apalagi jika sayuran ini tidak dicuci hingga benar-benar bersih sebelumnya.
Akan sangat baik jika sayur lalapan dikonsumsi dalam keadaan matang dengan cara direbus atau dikukus dulu. Itulah sekian sayur yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga selalu sehat.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: