BENGKULUEKSPRESS.COM - Pusing yang dirasakan usai mabuk disebabkan oleh dampak alkohol yang mengganggu keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Mengonsumsi lebih dari satu gelas alkohol dalam satu jam bisa memicu gejala mabuk.
Sebuah gelas alkohol dapat diukur dengan 350 mililiter bir yang memiliki kadar alkohol 5% atau 150 mililiter anggur dengan kadar alkohol 12%.
Gejala mabuk alkohol tidak hanya terbatas pada pusing, tetapi juga biasanya termasuk mual, muntah, serta kesulitan berkonsentrasi dan menjaga keseimbangan.
Walaupun gejala ini bisa mereda dengan sendirinya, ada banyak cara efektif untuk mengatasi pusing setelah mengkonsumsi alkohol agar tubuh lebih cepat pulih.
BACA JUGA:Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Peppermint dan Spearmint yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Ini Dia 6 Metode Agar Bisul Cepat Pecah
Metode Mengatasi Pusing Setelah Mengonsumsi Alkohol
Berikut ini adalah beberapa metode yang bisa digunakan untuk mengurangi pusing setelah mengkonsumsi alkohol:
1. Minum air putih
Salah satu cara paling sederhana untuk mengatasi pusing setelah mengkonsumsi alkohol adalah dengan meminum air putih. Alkohol bersifat diuretik, yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil dan hilangnya banyak cairan tubuh.
Jika mabuk ditambah dengan muntah, diare, atau berkeringat, risiko dehidrasi dapat meningkat. Dehidrasi inilah yang dapat memicu pusing. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi beberapa teguk air putih untuk membantu meredakan gejala mabuk, meskipun mungkin terasa sulit.
Dengan cukup minum air putih, kadar cairan dalam tubuh akan terjaga dan sirkulasi darah menjadi lebih baik. Air putih juga membantu mengeluarkan racun yang dihasilkan alkohol.
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
BACA JUGA:Tiga Obat Kuat Alami, dr Zaiduk Akbar: Agar Suami Perkasa di Rumah Tangga
2. Tidur yang cukup