Selain memperhatikan jumlah konsumsi buah naga, kamu juga perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memicu gejala atau memperburuk keadaan penyakit asam lambung. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung:
Makanan digoreng
Hidangan yang tinggi lemak
Makanan pedas
Makanan yang bersifat asam
Bawang putih dan bawang bombay
Cokelat
Makanan yang mengandung mint
BACA JUGA:Tumbuhan Lokal ini Bisa Sembuhkan Ambeien dan Maag Secara Total, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Sebaliknya, terdapat beberapa jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita GERD, bahkan dapat membantu mengurangi gejalanya saat kambuh, yaitu:
Buah-buahan yang tidak asam, seperti pisang, melon, atau pir
Sayuran hijau
Daging tanpa lemak
Roti gandum utuh
Agar GERD tidak sering kambuh, penting untuk menerapkan pola makan yang baik, seperti makan dalam porsi kecil tetapi sering dan tidak langsung berbaring setelah makan.