Bila Tak Ingin Ginjal Hancur, dr Zaidul Akbar Sarankan Segera Berhenti Konsumsi Makanan Ini

Minggu 01-06-2025,09:00 WIB
Reporter : Ari Apriko
Editor : Ari Apriko

Menjaga kesehatan ginjal sebenarnya bisa dimulai dari langkah sederhana dengan mengubah pola hidup dan konsumsi sehari-hari. Lebih baik mencegah daripada mengobati, jadi jangan tunda untuk mulai hidup sehat demi ginjal yang sehat.

Agar terhindar dari kerusakan ginjal yang parah hingga harus menjalani cuci darah, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikurangi atau dihindari:

1. Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula

Konsumsi gula berlebihan tidak hanya meningkatkan risiko obesitas dan diabetes, tetapi juga memberikan tekanan tambahan pada ginjal, yang dapat mempercepat kerusakannya.

BACA JUGA:3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Minuman Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

2. Penggunaan Obat Pereda Nyeri yang Berlebihan

Sering mengonsumsi obat kimia pereda nyeri bisa memberikan efek samping serius pada ginjal. Penggunaan obat ini secara berlebihan dapat membuat ginjal sulit menjalankan fungsinya secara optimal.

3. Konsumsi Garam yang Berlebihan

Makanan dengan kandungan garam tinggi dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih berpotensi merusak fungsi ginjal.

4. Sering Mengonsumsi Makanan Olahan atau Instan

Makanan olahan mengandung pengawet, fosfor, dan natrium yang berbahaya bagi ginjal. Zat-zat ini dapat mempercepat proses kerusakan ginjal jika dikonsumsi secara rutin.

5. Konsumsi Daging Berlebihan

Protein hewani dalam daging dapat meningkatkan produksi asam dalam tubuh. Kelebihan asam ini bisa menyebabkan kondisi asidosis, di mana ginjal kesulitan menetralisir kadar asam dalam darah, sehingga memperburuk kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Ingin Awet Muda dan Kulit Cerah, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Alami Ini

BACA JUGA:Khasiat Minuman Ini Sangat Dahsyat, Bisa Membuat Jantung Sehat dan Atasi Sakit Tenggorokan, dr Zaidul Akbar Ba

Kategori :