dr Zaidul Akbar menekankan bahwa esensi utama dari puasa di bulan Ramadhan adalah mengurangi konsumsi makanan fisik dan memperbanyak makanan non fisik, seperti ibadah, tilawah Al-Qur’an, zikir, sedekah, serta berbagai amal kebaikan lainnya.
Puasa juga mengajarkan hikmah dalam mengendalikan diri dari hawa nafsu, sehingga ibadah dapat dijalankan dengan lebih damai dan khusyuk.
BACA JUGA:Apakah Penderita Kista Bisa Hamil, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Agar Terhindar dari Masalah Jerawat, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya
Selain itu, ia menganjurkan untuk memperbanyak minum air putih baik saat sahur maupun berbuka, guna menjaga kesehatan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.
"Kita tidak disibukkan dengan pemikiran, buka nanti makan apa atau sahur nanti makan apa, tapi kita lebih memikirkan cara beribadah lebih optimal di bulan Ramadhan," demikian dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan tentang menu sahur yang baik dan berkualitas dari dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.(*)