6. Isi pikiranmu ketika kamu merasa bosan
Mungkin penyebab kamu sering ngomong sendiri bisa jadi karena kamu tidak memiliki cukup aktivitas. Sehingga, kamu mungkin merasa bosan dan cenderung berbicara sendiri. Lantas bagaimana cara menghilangkan kebiasaan ngomong sendiri yang satu ini?
Kamu bisa mengalihkan perilaku ini melalui kegiatan yang akan lebih aktif melibatkan pikiranmu. Cobalah membaca buku, melakukan teka-teki, atau bermain permainan yang membutuhkan konsentrasi.