Selain itu, susu kedelai mengandung lemak sehat yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan dan mencegah kelebihan berat badan.
BACA JUGA:Waspadai! Ini Dia 8 Ciri Gejala Diabetes yang Dapat Terlihat Pada Kulit
BACA JUGA:8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen yang Perlu Diketahui
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Susu kedelai juga mengandung lemak tak jenuh yang dapat mendukung kesehatan jantung ibu menyusui.
Lemak tak jenuh ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang penting untuk mencegah penyakit jantung. Menjaga kesehatan jantung sangat penting, terutama bagi ibu yang baru melahirkan, agar tetap bugar dan dapat merawat bayi dengan baik.
Mengandung Vitamin dan Mineral Penting
Selain kalsium dan asam folat, susu kedelai juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin D, vitamin B12, dan magnesium.
Semua ini mendukung kesehatan tubuh ibu secara keseluruhan dan memastikan bahwa tubuh ibu memiliki energi yang cukup untuk merawat bayi dan mendukung produksi ASI.
BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Suasana Hati, Inilah Manfaat Ulat Sagu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Malnutrisi pada Anak dan Cara Pencegahannya
Dengan mengonsumsi susu kedelai secara teratur, ibu menyusui dapat memastikan tubuh mereka mendapatkan asupan gizi yang optimal, yang sangat penting untuk pemulihan pasca-melahirkan dan produksi ASI.
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan susu kedelai atau makanan baru ke dalam pola makan, terutama jika ada riwayat alergi atau masalah kesehatan lainnya.