BACA JUGA:8 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kolagen yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Malnutrisi pada Anak dan Cara Pencegahannya
Asam folat juga berperan dalam mencegah anemia pada ibu menyusui, sehingga membantu menjaga kesehatan ibu secara keseluruhan.
Bagus Untuk Kesehatan Tulang Ibu Menyusui
Susu kedelai biasanya diperkaya dengan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang ibu menyusui.
Selama menyusui, tubuh ibu membutuhkan kalsium yang cukup untuk mendukung produksi ASI dan menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi susu kedelai yang kaya kalsium, ibu bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka.
Sumber Isoflavon yang Baik
Isoflavon adalah senyawa alami yang ditemukan dalam kedelai dan memiliki sifat mirip hormon estrogen.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa studi menunjukkan bahwa isoflavon bisa membantu meningkatkan produksi ASI pada beberapa ibu menyusui. Isoflavon juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA:Waspadai! Ini Dia 8 Ciri Gejala Diabetes yang Dapat Terlihat Pada Kulit
BACA JUGA:4 Vitamin Ini Punya Peran Penting Untuk Meningkatkan Kesuburan
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Susu kedelai mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan ibu menyusui.
Kesehatan pencernaan yang baik sangat penting bagi ibu menyusui karena pencernaan yang lancar akan mendukung penyerapan nutrisi yang lebih baik, yang pada gilirannya mendukung kualitas ASI yang diproduksi.
Menjaga Berat Badan Ibu
Bagi ibu yang ingin menjaga berat badan setelah melahirkan, susu kedelai adalah pilihan yang baik karena memiliki kandungan kalori yang relatif lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi.