BENGKULUEKSPRESS.COM - Air pandan adalah minuman alami yang dibuat dari daun pandan (Pandanus amaryllifolius) yang direbus atau direndam.
Pandan adalah tanaman tropis yang umum ditemukan di wilayah Asia Tenggara, dan dikenal dengan aroma yang khas dan menyegarkan.
Daun pandan sering digunakan dalam masakan sebagai penyedap rasa alami, terutama untuk makanan penutup dan minuman.
Namun, selain sebagai bahan kuliner, pandan juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tersembunyi.
Minum air pandan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan, serta memberikan efek menenangkan dan detoksifikasi. Apa saja manfaatnya? Simak ulasan berikut.
BACA JUGA:Dikenal Manis dan Segar, Inilah 5 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:8 Manfaat Tomat Ceri Untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya
Manfaat Minum Air Panda Untuk Tubuh
Dalam beberapa budaya, air pandan sering dianggap sebagai minuman herbal yang dapat menyeimbangkan energi tubuh dan digunakan untuk pengobatan tradisional.
Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktif seperti alkaloid, tanin, saponin, dan flavonoid yang terdapat dalam daun pandan.
Berikut adalah penjelasan lengkap tentang manfaat minum air pandan bagi kesehatan serta cara terbaik untuk mengonsumsinya.
1. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Ketenangan
Daun pandan memiliki sifat aromaterapi yang menenangkan, sehingga minum air pandan dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Kurma Milk: Minuman Sehat Berbahan Kurma Asli Hadir di Bengkulu
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan Kulit dan Cara Menggunakannya