“Kemudian yang ke delapan kunyahlah makanan Anda. Salah satu cara terbaik untuk memperbaiki pencernaan kita adalah punya makanan ini bagian dari sunnah nabi” tuturnya. dan makanlah atau konsumsilah enzim
BACA JUGA:Merusak Mata! Ini 5 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Mata Saat Melihat Layar Gadget
BACA JUGA:Manfaat Terapi Akupunktur untuk Mengatasi Berbagai Keluhan Penyakit
9. Tidurlah Seperti Tidurnya Nabi
Yang ke sembilan jika ingin memperbaiki sistem pencernaan salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah tidurlah seperti tidurnya nabi. Apa itu tidur seperti tidurnya nabi? Tidur seperti tidurnya nabi adalah ba’da isya tidur kemudian mulailah tidur dengan mematikan lampu.
“Yang kesembilan tidurlah seperti tidurnya Rasul yaitu apa? Mbak ada Isya tidur kalau orang-orang yang biasa latihan di gym biasanya udah paham tuh ya kita butuh satu hari itu 6-8 jam tidur banyak penyakit muncul garagara apa? Garagara kurang tidur atau tidurnya tidak berkualitas dan salah satu cara untuk tidur yang berkualitas adalah matikan lampu” tuturnya.
Itulah beberapa cara bagaimana memperbaiki sistem pencernaan ala dr. Zainul Akbar. Semoga bermanfaat.