Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar kita tidak makan setelah waktu Isya.
Namun, ada syarat penting untuk mengikuti nasihat ini: kita harus tidur dengan benar. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting agar proses pembersihan dan regenerasi tubuh dapat berjalan dengan optimal.
BACA JUGA:Minuman Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Saat Pergantian Cuaca, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas yang Jarang Diketahui, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu yang terbaik untuk makan. Semoga bermanfaat.(*)