BENGKULUEKSPRESS.COM- Dalam salah satu ceramahnya, dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang waktu yang paling sehat dan terbaik untuk makan.
Ini sangat penting karena berkaitan langsung dengan kesehatan organ-organ tubuh yang terlibat dalam proses pencernaan.
Makan merupakan kebutuhan dasar tubuh manusia untuk bertahan hidup; tanpa makanan, tubuh akan menjadi lemas dan kurang energi, bahkan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Ternyata Menu Sarapan Paling Sehat di Dunia Ada di Indonesia, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Selain memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, waktu makan juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan.
dr Zaidul Akbar pernah membahas tentang waktu-waktu terbaik dan paling sehat untuk makan guna mendukung kesehatan tubuh secara optimal.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh akun Instagram @jurussehatrasulullah_.
Dalam kajian tersebut, Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita makan pada waktu-waktu tertentu untuk mendukung kesehatan tubuh. Menurut beliau, waktu terbaik untuk makan adalah:
"Maka waktu makan terbaik adalah saat matahari terbit sampai sebelum matahari tenggelam," terang dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:5 Makanan Ini Ternyata Bisa Membuat Badan Tak Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa aturan makan yang baik termasuk waktu terbaik untuk makan adalah antara terbit matahari hingga sebelum terbenam matahari.
Menurut dr Zaidul Akbar, waktu makan yang sehat ini sesuai dengan praktik yang telah dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.
Dengan mengikuti waktu makan yang sesuai dengan ritme alami ini, kita dapat menjaga kesehatan tubuh secara optimal.