Begitu pula dengan kolesterol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah sejumlah manfaat ikan asin untuk kesehatan. Seperti halnya dengan makanan lainnya, penting untuk mengonsumsi ikan asin dalam jumlah yang seimbang untuk mendapatkan manfaat maksimal.