Zat besi yang terdapat pada ikan asin juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita dalam mencegah anemia. Anemia merupakan manifestasi dari anemia.
Zat besi pada ikan asin akan membantu tubuh memproduksi sel darah dan dapat mencegah anemia.
4. Membantu luka cepat sembuh
Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka. Namun, hal ini mungkin tidak berlaku jika Anda menderita hemofilia.
Kandungan penyembuhan luka pada ikan asin berasal dari manfaat zat besi yang relatif tinggi, yaitu sekitar 3 mg per 100 gram ikan asin.
BACA JUGA:Inilah Penyebab dan Cara Pencegahan Benjolan di Belakang Telinga
BACA JUGA:Minuman untuk Pulihkan Stamina, Juga Bikin Muka Glowing, dr Zaidu Akbar Bagikan Resepnya
5. Membantu pembentukan otot
Khasiat ikan asin adalah memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yaitu sekitar 42 gram protein per 100 gram.
Protein ini akan sangat membantu dalam pembentukan otot dan peningkatan massa otot, terutama bagi mereka yang sedang mengikuti program penguatan otot.
Namun kandungan garam yang tinggi pada ikan asin membuat ikan asin tidak boleh dikonsumsi terlalu sering.
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Hindari Makanan dan Minuman Berikut Jika Ingin Terhindar dari Bau Badan
6. Dapat mencegah penyakit jantung.
Ikan asin sepertinya mengandung omega 3 yang cukup tinggi. Selain itu, manfaat ikan asin antara lain memiliki kadar kolesterol baik yang tinggi.
Oleh karena itu, ikan asin sangat baik untuk mencegah penyakit jantung dan beberapa gangguan jantung.