7. Mencegah anemia
Manfaat belut selanjutnya adalah mencegah anemia. Manfaat ini diperoleh dari kandungan asam folat, zat besi, dan vitamin B12 yang terkandung di dalamnya.
Aneka nutrisi tersebut berperan penting untuk menghasilkan sel-sel darah merah. Jadi, dengan jumlah darah yang cukup, tubuh pun akan terhindar dari anemia atau kurang darah.
Itulah manfaat belut untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Untuk menikmatinya, belut biasanya diolah menjadi sushi, tumisan, atau digoreng sampai kriuk.
Kategori :