BACA JUGA:Tubuh Segar dan Menjadi Mood Booster, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Setiap Pagi
3. Mengonsumsi kurma ajwa
Makan 1-7 butir kurma ajwa setiap hari.
4. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C
Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi.
5. Konsumsi sayuran hijau pekat
Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli.
6. Hisap garam Himalaya atau garam laut murni
Letakkan garam di bawah lidah dan hisap.
BACA JUGA:Rahasia Wajah Glowing dan Putih Berseri, dr Zaidul Akbar: Cukup Lakukan Pola Ini
BACA JUGA:Tak Hanya Baik Bagi Kesehatan, dr Zaidul Akbar Jelaskan Khasiat Air Rebusan Daun Bidara
Itulah tips dari dr Zaidul Akbar untuk mengatasi masalah tekanan darah yang kerap menganggu aktivitas. Semoga bermanfaat.(*)
Kategori :