BENGKULUEKSPRESS.COM - Siapa yang tidak tahu belimbing wuluh? Yap, belimbing wuluh atau averrhoa bilimbi adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di berbagai negara tropis seperti di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Diperkaya akan vitamin c dan berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, jenis tanaman yang satu ini dikenal dengan beragam manfaat yang dimiliki.
Belimbing wuluh memiliki rasa asam dan segar, sehingga dapat menambah cita rasa dalam berbagai masakan. Namun, tak hanya itu saja, buah ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Di Indonesia belimbing wuluh biasanya dimasak atau diolah dalam campuran sambal, sup, hingga kari. Nah, belimbing wuluh memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan. Yuk, cari tahu apa saja manfaat belimbing wuluh di bawah ini!
BACA JUGA:Cobain Nih! 6 Aplikasi Penghasil Uang Rp100 Ribu Per Hari, Bisa Cair Ke DANA Tanpa Undang Teman
Manfaat Kesehatan Belimbing Wuluh
Berikut adalah beberapa manfaat dari buah belimbing wuluh yang sayang sekali jika Anda lewatkan:
1. Mencegah penyakit diabetes
Belimbing wuluh memiliki kandungan flavonoid yang memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah. Selain itu, kandungan serat pada belimbing wuluh juga dapat membantu mencegah terjadinya kenaikan gula darah, khususnya setelah makan.
Dengan begitu, kedua kandungan dalam belimbing wuluh ini dapat mengontrol gejala diabetes dan mencegah terjadinya komplikasi pada diabetesi.
Anda bisa mendapatkan manfaat dari buah belimbing wuluh dengan mengonsumsinya sebagai jus buah. Namun ingat, jangan tambahkan gula saat membuatnya, ya.
2. Menjaga tekanan darah
Manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh belimbing wuluh adalah dapat menjaga tekanan darah. Kandungan flvoniod pada belimbing wuluh juga baik untuk menjaga kestabila tekanan darah.
Kandungan flavonoid yang terdapat di dalam belimbing wuluh dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat memproduksi zat nitrogen oksida. Dengan begitu, tekanan darah bisa kembali stabil dan beberapa hormon dalam tubuh bisa lebih seimbang.