Manfaat Konsumsi Telur Rebus, Kesehatan Otak Hingga Berat Badan

Memulai hari dengan sarapan telur dapat meningkatkan rasa kenyang bagi individu yang kelebihan berat badan dan dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Tanaman Liar ini Ampuh Mengobati Luka Gigitan Nyamuk dan Menyehatkan Kulit, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Rebusan Air Ini Ampuh Mengusir Darah Tinggi dan Asam Urat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

• Meningkatkan kesehatan otak

Kolin adalah nutrisi yang mendukung perkembangan otak pada janin serta bayi baru lahir dan berperan dalam fungsi memori hingga usia lanjut.

Telur merupakan sumber yang sangat baik untuk kolin, dan satu butir telur setiap hari dapat memenuhi 28 persen kebutuhan kolin bagi wanita hamil.

Kolin sangat penting selama masa kehamilan dan menyusui. Pada saat yang sama, ini adalah periode krusial untuk perkembangan otak janin dan penguatan daya ingat seumur hidup.

Sumber: