Manfaat Infused Water Lemon untuk Pencernaan: Minuman Sehat yang Segar

BENGKULUEKSPRESS.COM - Lemon merupakan buah jeruk yang tak hanya populer, tetapi juga multifungsi. Dengan rasa yang menyegarkan dan aroma yang menggugah selera, lemon sering digunakan dalam berbagai resep masakan, diolah menjadi infused water, atau bahkan dijadikan pewangi.

Kekayaan vitamin C yang dimiliki lemon serta manfaat kesehatannya sangat luar biasa, mulai dari sifat antibakteri dan antivirus, hingga kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Salah satu cara efektif untuk memanfaatkan lemon bagi kesehatan adalah dengan membuat infused water.

Manfaat infused water lemon untuk kesehatan tak bisa diragukan lagi, karena dikenal sebagai agen pelancar pencernaan dan detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan hati, yang pada akhirnya mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Hanya Modal Rp 10 Ribu, Bisa Awet Muda dan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Agar Selamat Sepanjang Hari, Amalkan Doa Berikut di Pagi Hari

Manfaat Infused Water Lemon

Berikut beberapa manfaat infused water lemon untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Membantu Mencegah Sembelit

Banyak orang mengonsumsi infused water lemon sebagai pencahar alami setiap pagi untuk mencegah sembelit. Mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari dapat merangsang sistem pencernaan Anda.

Menurut pengobatan Ayurvedic, rasa asam lemon dapat membantu memicu “agni”, yang merupakan energi pencernaan. Agni yang kuat berfungsi untuk memudahkan proses pencernaan dan mencegah akumulasi racun dalam tubuh.

2. Mengurangi Berat Badan

Infused water lemon juga merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Jika Anda ingin memanfaatkan lemon untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi jus lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi dalam keadaan perut kosong untuk hasil yang optimal.

Selain manfaat penurunan berat badan, mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi memiliki beragam manfaat kesehatan lainnya. Para ahli nutrisi dari Edison Institute of Nutrition mencatat manfaat utama dari kebiasaan ini. Anda cukup mencampurkan setengah perasan lemon segar ke dalam 8 ons air, apakah dingin, hangat, atau panas, dan rasakan manfaatnya.

Sumber: