Daftar Makanan Ini Sangat Baik untuk Menjaga Kesehatan Miss V

BENGKULUEKSPRESS.COM - Tidak hanya perawatan dari luar, kamu bisa mengonsumsi makanan untuk menjaga kesehatan Miss V sebagai bentuk perawatan dari dalam. Bahkan, jenis makanan tersebut juga dapat meningkatkan kesuburan dan mencegah berbagai penyakit, lho.

Miss V merupakan bagian dari organ reproduksi wanita yang menghubungkan rahim dan leher rahim ke luar tubuh. Jika tidak dirawat dengan baik, Miss V berisiko mengalami gangguan yang bisa memengaruhi tingkat kesuburan, aktivitas seksual, dan bahkan kondisi kesehatanmu secara keseluruhan.

BACA JUGA:Waspadai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Makanan yang Baik untuk Kesehatan Miss V
Ada banyak makanan yang baik untuk Kesehatan Miss V dan mungkin tidak kamu ketahui sebelumnya. Beberapa jenis makanan tersebut meliputi:

1. Ubi
Ubi kaya akan beta karoten dan vitamin A. Nutrisi ini diketahui dapat memperkuat jaringan otot pada dinding rahim dan Miss V, meningkatkan kesuburan, serta membantu memproduksi hormon seks. Selain itu, ubi juga menjadi makanan yang direkomendasikan bagi para wanita dengan PCOS.

2. Apel
Buah apel mengandung phloridzin, yaitu senyawa kimia tumbuhan yang bekerja seperti hormon estrogen sehingga dapat melancarkan aliran darah pada Miss V dan menjaga Kesehatan Miss V. Selain itu, senyawa ini juga diduga dapat meningkatkan libido dan menunjang fungsi reproduksi wanita.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama Padahal Beda! Ini Perbedaan Obstetri dan Ginekologi

3. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B6, dan kalium. Ketiga nutrisi ini diketahui dapat memperkuat otot dinding Miss V, mengatasi Miss V kering, dan meningkatkan libido. Tidak hanya itu, buah yang nikmat disajikan sebagai jus ini juga diketahui dapat meningkatkan keberhasilan program bayi tabung, lho.

4. Kedelai
Kedelai serta produk olahannya, seperti tempe dan tahu, sangat bermanfaat bagi kesehatan Miss V. Kandungan fitoestrogen pada kedelai dapat mengatasi penurunan kadar hormon estrogen di dalam tubuh wanita akibat konsumsi obat-obatan tertentu maupun menopause.

BACA JUGA:Pilihan Menu Makan untuk Diet Sehat Setiap Hari

5. Sayuran hijau
Bayam, kale, dan sawi merupakan sayuran hijau dengan nutrisi tinggi yang dapat melancarkan sirkulasi darah di Miss V dan mencegah Miss V kering. Selain itu, kandungan vitamin E, magnesium, dan kalsium pada sayuran hijau ini juga bermanfaat untuk kesehatan otot Miss V.

6. Makanan probiotik
Sama seperti usus, Miss V juga memiliki bakteri baik yang berfungsi untuk mempertahankan kadar keasaman (pH) Miss V dan mencegah infeksi. Agar jumlah bakteri baik di dalam Miss V tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi makanan probiotik, seperti kimchi dan yoghurt.

BACA JUGA:Murah dan Gampang Dicari! Inilah 10 Makanan untuk Diet Pemula

Nah, itulah beberapa makanan untuk menjaga kesehatan Miss V. Selain mengonsumsi makanan di atas, pastikan juga untuk selalu menjaga kesehatan Miss V, mulai dari memperhatikan kebersihannya, menggunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat dan nyaman, hingga melakukan hubungan seks yang sehat.

Selain kebersihan Miss V dan asupan makanan, menjaga kesehatan Miss V juga bisa dilakukan dengan memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada Miss V. Jika Miss V mengeluarkan keputihan dengan warna yang berbeda dari biasanya serta berbau dan gatal, perdarahan yang tidak wajar, atau nyeri saat berhubungan seksual, segera periksakan diri ke dokter. Soalnya, hal ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada Miss V yang memerlukan penanganan langsung oleh dokter.(bee)

Sumber: