Bersifat Ringan dan Sementara, Ketahui 8 Penyebab Leher Sering Nyeri dan Pegal

BENGKULUEKSPRESS.COM - Nyeri leher atau yang biasa disebut dengan neck pain adalah salah satu keluhan umum yang sering dialami banyak orang. 

Leher merupakan bagian tubuh yang sangat penting karena berperan dalam menopang kepala serta memungkinkan berbagai gerakan, seperti memutar, menengok, atau menunduk. 

Namun, karena fungsinya yang kompleks dan hubungannya yang erat dengan tulang belakang, otot, saraf, dan ligamen, leher rentan mengalami ketegangan, cedera, atau gangguan kesehatan lain yang menyebabkan rasa sakit.

Nyeri leher bisa bersifat ringan dan sementara, tetapi dalam beberapa kasus bisa menjadi lebih serius dan mengganggu aktivitas harian. 

BACA JUGA:Pilihan Pelembap Wajah untuk Remaja yang Bagus

BACA JUGA:Dapat Mengecilkan Pori-Pori, Kenali 7 Manfaat Timun Beku Untuk Kulit Wajah

Faktor-faktor seperti postur yang salah, cedera, hingga kondisi medis tertentu bisa mempengaruhi kesehatan leher. 

Memahami penyebab nyeri leher adalah langkah awal yang penting dalam mencegah dan menangani keluhan ini. Berikut beberapa penyebab yang bisa Anda ketahui. 

Penyebab Leher Sering Terasa Sakit

1. Postur Tubuh yang Buruk

Kebiasaan menundukkan kepala terlalu lama saat melihat layar ponsel atau komputer sering kali menyebabkan ketegangan pada otot leher, yang dikenal sebagai text neck.

Selain itu, postur duduk yang buruk, seperti membungkuk atau tidak menyandarkan punggung, memberikan tekanan berlebih pada leher dan punggung bagian atas, yang dapat menyebabkan nyeri leher.

BACA JUGA:Kulit Kepala Gatal? Pahami Penyebabnya, ketombe atau Kutu

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Petai Cina yang Sayang Dilewatkan

Sumber: