Kenali Penyebab dan Bahaya Tidur Setelah Makan yang Mempengaruhi Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Apakah Anda sering tidur setelah makan? Jika iya, Anda perlu mengurangi kebiasaan tidur setelah makan.

Anda mungkin merasa hal ini adalah hal yang wajar, padahal ada banyak bahaya yang terkait dengan tidur setelah makan.

Lantas, apa saja bahaya tidur setelah makan? Untuk menjawab pertanyaan mengapa Anda tidak boleh langsung tidur setelah makan, mari kita simak penjelasan berikut ini.

Penyebab Sering Mengantuk Setelah Makan 

Rasa kantuk yang datang tiba-tiba setelah makan bisa disebabkan oleh banyak hal. Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab sering mengantuk.

BACA JUGA:Amankah Penggunaan Bahan Pengawet dalam Makanan yang Dikonsumsi

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini Rekomendasi 5 Face Oil untuk Kulit Berminyak

1. Jenis makanan yang dimakan

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat Anda mengantuk setelah makan.

Makanan yang sering menyebabkan kantuk adalah makanan yang mengandung asam amino triptofan yang tinggi, seperti kedelai, keju, bayam, tahu, dan ikan.

Makanan yang tinggi gula, karbohidrat dan lemak juga membuat orang cepat mengantuk.

2. Kurangnya aliran darah ke otak

Saat makanan dicerna di dalam perut, ada lebih banyak aliran darah ke sistem pencernaan.

BACA JUGA:Penyebab Bintik Merah pada Kulit Bayi dan Cara Mengatasinya

Sumber: