Ada 5, Kenali Pengelompokan Jenis Gula yang Perlu Diketahui Menurut dr. Hans Tandra

BACA JUGA: Bisa Hilang Selamanya! Ini Cara Mengatasi Bau Mulut yang Bikin Gak PD

3. Kelompok Nutritip

Yang ketiga adalah kelompok nutritip yaitu pemanis-pemanis yang ada di menu-menu suff free.

“Yang tadi disebutkan oleh penanya yang sebelumnya yaitu nutri tip sweatener pemanis-pemanis yang ada di menumenu yang dikatakan suff free”

4. Non Nutritip 

Kemudian kelompok yang keempat adalah golongan nutritip misalnya gula yang berasal dari merek-merek sashetan. Golongan jenis ini biasanya memiliki kalori yang kecil. 

“kemudian yang keempat adalah golongan yang anda sebutkan tadi yang non nutriptif misalnya merekmerek sasetsasetan itu masih boleh kalorinya kecil” ujarnya. 

BACA JUGA: Tambah Awet Muda! Ini Tips Menghilangkan Kerutan Di Wajah

BACA JUGA: Bisa Hilang Selamanya! Ini Cara Mengatasi Bau Mulut yang Bikin Gak PD

5. Golongan Fruktosa

Kelompok gula yang paling baik adalah golongan fruktosa yang berasal darj buah. Fruktosa mengandung glukosa dan juga serat. 

Anda dapat mengonsumsi buah yang banyak mengandung gula seperti apel, pir, dan pepaya. Anda juga bisa menjadikan buah sebagai cemilan untuk memberikan energi pada tubuh. 

“yang paling baik yang golongan kelima buah buah itu fruktosa gula juga tapi seratnya banyak ingat ada caranya kalau kita ingin mengkonsumsi buah kita tidak mau gemuk, kita tidak mau gula, kita makan buah jadikan buah untuk menggantikan cemilan”. tambahnya.

BACA JUGA: Tambah Awet Muda! Ini Tips Menghilangkan Kerutan Di Wajah

BACA JUGA:Ini Deretan Cara Menghilangkan Komedo Putih Di Hidung

Sumber: