Tidak Perlu Dikupas, Ini Dia Jenis Sayuran yang Bisa Langsung Diolah dan Dapat Memberikan Manfaat

6. Labu 

Labu merupakan salah satu jenis sayuran yang tidak perlu mengupas kulitnya. Labu merupakan sayuran yang dapat dimakan dengan kulitnya setelah dimasak, terutama pada jenis labu yang memiliki kulit tipis.

Kulit labu mengandung serat, vitamin A, vitamin C, dan nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan nilai gizi. Mengolah labu dengan kulitnya dapat menjadi cara yang baik untuk memaksimalkan manfaat gizi dan menciptakan hidangan yang lebih sehat. 

Itulah beberapa jenis sayuran yang tidak perlu dibagikan karena mengandung nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Sumber: