Mengenal Ragam Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan

Selain itu, serat yang ada pada kurma membantu menjaga jantung tetap sehat karena bisa menghambat penyerapan kolesterol masuk ke pembuluh darah.

Normalnya, empat buah kurma mengandung 6 gram serat yang memenuhi lebih dari 30% nilai kebutuhan harian. 

BACA JUGA:Bakal Masuk Indonesia, Simak Kelebihan Mobil Listrik Jaecoo J6

7. Mengatasi anemia defisiensi besi

Zat besi memainkan peran penting dalam pengobatan dan pencegahan anemia. Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan jumlah sel darah merah sehat yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Nah, zat besi diperlukan untuk memproduksi hemoglobin dalam sel darah merah. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi susu kurma karena kandungan zat besi yang kaya di dalamnya.

8. Meningkatkan daya ingat

Sering lupa menaruh barang di mana? Bisa jadi Anda kekurangan vitamin B6. Nah, untuk mengatasinya, Anda dapat mengonsumsi susu kurma.

Hal ini karena susu sapi dan kurma sama-sama mengandung vitamin B6 yang berperan dalam pembentukan neurotransmiter tertentu yang terlibat dalam proses kognitif. Khasiat ini bisa meningkatkan daya ingat.

Selain vitamin B6, susu sapi mengandung vitamin lainnya seperti vitamin B12 dan asam folat, yang juga berperan penting dalam kesehatan otak dan fungsi kognitif.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Berikut 5 Manfaat Minyak Biji Wortel untuk Kesehatan Kulit

9. Bagus untuk Wanita Hamil '

Manfaat susu kurma untuk ibu hamil dapat membantu mencegah ambeien atau wasir. Ambeien adalah kondisi yang sering kali terjadi pada wanita hamil, yang terjadi karena kekurangan serat. Mengingat buah-buahan adalah sumber serat yang sangat baik, maka mengonsumsinya dapat membantu mencegah ambeien. 

Makan beberapa kurma dengan segelas susu bisa membantu wanita hamil mengatasi toksikosis dan menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Makanan ini meningkatkan kerja sistem vaskular dan komposisi darah, yang membantu menghilangkan kelebihan cairan di tubuh dan menghilangkan edema. 

Kurma dengan susu juga bisa membantu memperkuat otot rahim, mencegah terminasi dini kehamilan dan memperlancar persalinan. Makan kurma yang direndam dalam susu bisa meningkatkan produksi dan kualitas ASI dan lebih bergizi untuk bayi.

Sumber: