Biar Gak Asal! Ini Tujuh Cara Melembapkan Bibir yang Benar

BENGKULUEKSPRESS.COM - Pilihan cara melembapkan bibir yang benar sangat beragam, tetapi pastinya Anda tidak dianjurkan untuk menjilat bibir. Pasalnya, meski terkesan bisa memberikan kelembapan, menjilat bibir justru bisa memperburuk kondisi bibir kering yang Anda alami.

bibir tidak mengandung kelenjar minyak. Hal ini membuat bibir lebih rentan menjadi kering dan pecah-pecah, terlebih jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan atau di udara yang kering, memakai lipstik atau lipbalm yang mengandung bahan iritan, atau kurang minum air putih.

BACA JUGA:Kesal Dahak Batuk Susah Keluar? Begini Cara Mengeluarkannya secara Alami dan Medis

Mengingat begitu banyaknya hal yang bisa menyebabkan bibir kering, sangat penting untuk memahami cara melembapkan bibir yang benar supaya bibir Anda tampak lebih sehat.

Cara Melembapkan Bibir
Berikut ini adalah beberapa cara melembapkan bibir yang benar:

1. Minum air putih yang cukup
Kondisi bibir kering dan pecah-pecah menjadi salah satu tanda Anda kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi). Oleh karena itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas per hari. Dengan demikian, masalah bibir kering terhindarkan dan kelembapan bibir tetap terjaga.

BACA JUGA:5 Amalan Sunnah di Bulan Syawal, Mulai dari Puasa Hingga Menikah

2. Menggunakan humidifier
Cara melembapkan bibir juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat pelembap ruangan (humidifier), jika memungkinkan. Alat tersebut mampu menjaga kelembapan udara di ruangan sehingga kelembapan bibir akan lebih terpelihara. Dengan begitu, masalah bibir kering pun dapat terhindarkan.

3. Mengoleskan pelembap bibir
Cara melembapkan bibir kering dapat dilakukan dengen mengoleskan pelembap bibir. Pelembap bibir yang dijual di pasaran pilihannya sangat beragam, tetapi Anda dianjurkan untuk memilih pelembap yang mengandung bahan dasar emolien, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak jarak, dan petroleum jelly. Hindari pelembap bibir yang mengandung perasa karena hanya akan membuat Anda menjilat bibir lebih sering.

4. Memilih produk bibir dengan tabir surya
Jangan cuma pilih yang mampu melembapkan, Anda juga dianjurkan untuk menggunakan pelembap bibir yang sudah dilengkapi dengan kandungan tabir surya. Pelembap bibir yang memuat kandungan ini dapat melindungi bibir dari kerusakan, termasuk bibir kering, yang disebabkan paparan sinar matahari langsung.

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Ketan Hitam bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

5. Menghentikan kebiasaan menggigit atau mengelupas kulit bibir
Menggigit atau mengelupas kulit bibir yang halus dan tipis bukanlah cara melembapkan bibir yang benar. Kebiasaan ini tidak hanya membuat bibir menjadi kering, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan bibir berdarah. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menyebabkan iritasi dan memperlambat proses pemulihan pada bibir.

6. Mengganti teknik pernapasan
Tak banyak yang menyadari bernapas melalui mulut dapat memicu bibir kering. Ganti teknik pernapasan dengan bernapas melalui hidung sebagai cara melembapkan bibir yang benar.

7. Menghindari penyebab bibir kering
Bibir kering tidak hanya disebabkan oleh cuaca, sinar matahari, dan kelembapan udara. Konsumsi beberapa jenis obat juga dapat mengakibatkan bibir cepat kehilangan kelembapannya, seperti mengonsumsi obat kemoterapi, lithium (obat untuk gangguan bipolar), dan suplemen vitamin A.

Tak hanya itu, mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol akan mengganggu penyerapan vitamin dalam tubuh, sehingga kebutuhan vitamin Anda tidak dapat terpenuhi.

BACA JUGA:Mengatasi Komedo Putih agar Kulit Wajah Bersih dan Berseri Secara Alami

Bibir kering bisa menjadi pertanda adanya penyakit atau gangguan kesehatan, seperti infeksi atau malnutrisi. Jika berbagai cara melembapkan bibir di atas tidak berhasil mengatasi masalah yang Anda alami, sebaiknya temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.(**)

Sumber: