8 Menu Sehat Rendah Kalori Cocok Untuk Program Diet Selama Ramadan

Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan alpukat kaya akan serat dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah-buahan segar juga rendah kalori dan cocok untuk dikonsumsi dalam menu diet rendah kalori.

4. Daging Tanpa Lemak

Daging tanpa lemak seperti daging ayam tanpa kulit dan ikan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, daging tanpa lemak juga rendah kalori dan sangat cocok untuk dikonsumsi dalam menu diet rendah kalori.

5. Sup Sayuran

Sup sayuran menjadi salah satu alternatif pilihan menu sehat rendah kalori yang lezat. Sup sayuran merupakan makanan yang sangat sehat dan rendah kalori. Sup sayuran dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.

BACA JUGA:Begini Cara Membersihkan Lidah yang Tepat dan Sehat

6. Telur

Telur merupakan sumber protein yang sangat baik dan rendah kalori. Konsumsi telur dalam menu diet rendah kalori dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.

7. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang merah, dan kacang hijau merupakan sumber protein dan serat yang sangat baik untuk tubuh. Kacang-kacangan juga rendah kalori dan sangat cocok untuk dikonsumsi dalam menu diet rendah kalori.

8. Roti Gandum

Roti gandum merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik untuk tubuh. Roti gandum juga rendah kalori dan sangat cocok untuk dikonsumsi dalam menu diet rendah kalori. Namun, pastikan Anda memilih roti gandum yang tidak mengandung gula tambahan.

BACA JUGA:Ternyata Puasa Bisa Perlambat Pertumbuhan Sel Kanker, Benarkah Demikian?

Bagaimana menurutmu, untuk menurunkan berat badan kamu tidak perlu memaksa diri untuk tidak mengonsumsi apapun. Kamu bisa memilih makanan rendah kalori di atas sebagai menu pilihan yang sehat dan juga lezat. 

Itulah beberapa pilihan makanan sehat dalam menu diet rendah kalori yang bisa kamu pertimbangkan. Semoga bemanfaat. 

Sumber: