Selain menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan obesitas, Dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk:
1. Makanan yang Sehat
Pilih lauk pauk sehat seperti ikan, ayam, dan sayuran yang kaya akan protein dan vitamin, yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
2. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Air putih sangat penting untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memperlancar pencernaan.
3. Olahraga Teratur
Olahraga membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh, yang penting untuk menjaga berat badan ideal.
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, Anda dapat menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
BACA JUGA:Agar Aman dari Asam Urat Saat Menyantap Makanan Lebaran, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang 4 jenis makanan yang harus dihindari agar tak kena obesitas. Semoga bermanfaat.(*)