BACA JUGA:Ketahui 7 Manfaat Glycerin untuk Perawatan Kulit Wajah
Meningkatkan Kualitas ASI
Kandungan nutrisi dalam kurma, seperti kalium, magnesium, dan vitamin, dapat membantu meningkatkan produksi ASI setelah melahirkan. Hal ini sangat penting bagi ibu yang menyusui, karena ASI adalah sumber gizi utama bagi bayi.
Meningkatkan Energi dan Daya Tahan Tubuh
Selama proses persalinan yang panjang, ibu hamil bisa merasa kelelahan. Kurma, yang kaya akan karbohidrat alami, memberikan sumber energi yang cepat, sehingga membantu ibu mempertahankan daya tahan tubuhnya selama persalinan.
Mengandung Serat yang Baik untuk Pencernaan
Kurma mengandung serat yang tinggi, yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Selama kehamilan, masalah pencernaan seperti sembelit sering terjadi, dan mengonsumsi kurma dapat membantu ibu untuk menjaga pencernaan tetap lancar.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kacang Tanah untuk Pria yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:10 Cara Merawat Rambut Berhijab Agar Tetap Sehat, Segar, dan Indah
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan kandungan kalium dan magnesium yang tinggi, kurma juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini sangat penting selama kehamilan, terutama saat persalinan, untuk mengurangi risiko hipertensi atau komplikasi lainnya.
Kurma merupakan buah yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil, terutama dalam mendukung kelancaran proses persalinan.
Selain kaya akan gizi, kurma juga membantu mempersiapkan tubuh ibu untuk menghadapi proses kelahiran, serta mempercepat pemulihan setelah melahirkan.
Oleh karena itu, disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi kurma dalam jumlah yang sesuai menjelang waktu persalinan untuk mendapatkan manfaat maksimalnya