BENGKULUEKSPRESS.COM - Daun thyme, yang sering kita kenal sebagai bumbu dapur, ternyata memiliki berbagai manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Beragam kandungan nutrisinya diyakini dapat membantu mengatasi dan mencegah berbagai penyakit.
Thyme, atau dalam nama ilmiahnya Thymus vulgaris, bisa dinikmati dalam bentuk segar maupun kering. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, thyme juga dapat diolah menjadi teh herbal, minyak esensial untuk aromaterapi, serta obat tradisional.
Khasiat Daun Thyme untuk Kesehatan
Daun thyme kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin B, vitamin C, folat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium. Selain itu, daun ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol dan thymol, yang memberikan aroma khas pada thyme.
Dengan kandungan nutrisi dan antioksidan tersebut, daun thyme dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:
BACA JUGA:Inilah 7 Cara Efektif Meningkatkan Metabolisme Tubuh yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pohon Asam Untuk Kesehatan Tubuh
1. Meredakan Batuk
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial yang mengandung ekstrak daun thyme dapat bertindak sebagai obat batuk alami, efektif untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh flu dan infeksi saluran pernapasan.
Hal ini kemungkinan berkat sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimilikinya.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Dalam daun thyme terkandung vitamin A, vitamin C, serta antioksidan yang baik.
Nutrisi-nutrisi ini diketahui mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan berbagai penyakit.
BACA JUGA:9 Makanan Ini Bantu Meningkatkan Hormon pada Wanita