2. Mempertajam penglihatan
Kandungan vitamin A dan kolin yang tinggi pada telur puyuh berperan penting untuk menutrisi dan melindungi mata. Kedua nutrisi ini bisa mendukung kesehatan retina, sehingga anak bisa melihat dengan lebih jelas. Hal ini tentu bisa membantu proses belajar dan bermainnya.
3. Menambah energi
Menambahkan telur puyuh dalam menu makanan anak dapat membantu metabolisme anak menjadi lebih baik.
Hal ini karena kandungan vitamin B pada telur puyuh dapat membantu sel tubuh bekerja secara optimal untuk mengubah makanan menjadi energi.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Fenugreek Untuk Penderita Diabetes yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Vitamin B6 yang Bantu Jaga Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh
Selain itu, telur puyuh juga kaya akan protein dan lemak, sehingga bisa menjadi sumber energi tambahan yang baik untuk mendukung aktivitas belajar dan bermain anak sehari-hari.
4. Mendukung perkembangan otak
Telur puyuh dapat menjadi salah satu menu sehat untuk membantu mengoptimalkan perkembangan otak anak. Kandungan kolin yang tinggi dalam telur puyuh memiliki peran penting dalam mendukung fungsi memori dan belajar.
Manfaat telur puyuh untuk anak juga baik untuk meningkatkan konsentrasi anak.
Selain itu, protein, lemak, kolin, dan aneka vitamin dan mineral di dalam telur puyuh juga berperan penting dalam menunjang proses tumbuh kembang anak.
BACA JUGA:Ini Dia Tips Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat dan Berkilau
BACA JUGA:Kenali Manfaat Fenugreek Untuk Penderita Diabetes yang Jarang Diketahui
5. Menambah berat badan anak
Seperti jenis telur lainnya, telur puyuh merupakan sumber protein dan lemak yang sangat baik. Konsumsi makanan tinggi protein dan lemak seperti telur puyuh ini dapat membantu meningkatkan berat badan anak.