BENGKULUEKSPRESS.COM - Kehamilan adalah periode penting dalam kehidupan seorang wanita yang membutuhkan perhatian khusus terhadap asupan nutrisi untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Salah satu camilan yang sering dianggap remeh namun memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil adalah kuaci, yaitu biji bunga matahari yang telah dikeringkan dan diasinkan.
Meskipun sering dianggap sebagai camilan ringan, kuaci kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan lemak sehat yang sangat bermanfaat selama kehamilan.
Mengonsumsi kuaci dalam jumlah yang tepat dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan ibu hamil, memperbaiki kualitas tidur, serta menjaga keseimbangan hormon.
BACA JUGA:10 Olahraga Ringan Ini Bisa Dilakukan dengan Mudah dan Praktis di Kantor
BACA JUGA:Kenali Tanda-Tanda Karmic Relationship dan Cara Mengakhirinya
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap manfaat kuaci bagi ibu hamil dan mengapa camilan ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan selama masa kehamilan.
Manfaat Kuaci untuk Ibu Hamil
Dengan kandungan nutrisinya di atas, tak heran bila kuaci memiliki manfaat baik untuk ibu hamil. Penasaran? Yuk, kita bahas di bawah ini!
1. Perkembangan janin
Selain itu, kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari juga mengandung fosfor dan mineral. Selama masa kehamilan, pertumbuhan dan perkembangan tulang janin sangat penting dan fosfor berperan dalam proses tersebut.
Selain itu, fosfor juga berperan dalam fungsi dan produksi energi, lho. Jadinya, janin kamu bisa berkembang secara optimal, deh.
BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Mandi Oatmeal bagi Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Manfaat Berjemur Sinar Matahari Pagi Demi Kesehatan Kulit
2. Mengatur tekanan darah