Mengurangi nyeri pinggang dengan cepat dapat dilakukan melalui beberapa langkah sederhana, seperti istirahat, kompres dingin atau hangat, dan peregangan.
Menjaga postur tubuh yang baik, menghindari aktivitas berat, dan melakukan teknik relaksasi juga dapat membantu meredakan nyeri pinggang.
BACA JUGA:8 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Kulit yang Sayang Dilewatkan
BACA JUGA:10 Manfaat Kacang Arab yang Jarang Diketahui
Jika nyeri berlanjut atau semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis untuk mendapatkan penanganan yang tepat