BACA JUGA:Leher Nyeri Akibat Teralu Lama Menghadap Komputer? Ini 7 Cara Mudah Mengatasinya
BACA JUGA:Tips Mudah Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami
Dengan pengurangan kafein secara bertahap, mencari alternatif yang sehat, memperbaiki pola tidur, dan tetap termotivasi, Anda dapat menjalani perubahan yang berkelanjutan.
Memperhatikan dampak positif dari mengurangi kopi akan membantu Anda mencapai keseimbangan yang lebih baik antara rutinitas harian dan kesehatan jangka panjang.