Meskipun kerokan sering dianggap sebagai pengobatan tradisional tanpa dasar ilmiah, beberapa manfaatnya dapat dijelaskan melalui mekanisme yang lebih modern, seperti meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi rasa sakit.
Namun perlu diingat bahwa kerokan tidak boleh dilakukan terlalu sering atau oleh orang yang mempunyai masalah kulit sensitif dan gangguan pembuluh darah.
Jika ingin menggaruk sebagai terapi, lakukan dengan teknik yang aman dan hindari area yang terlalu keras atau terlalu sensitif agar tidak merusak kulit.