BENGKULUEKSPRESS.COM - Apakah Anda sedang menjalankan program penurunan berat badan? Secara umum, ada baiknya untuk memperbanyak makan buah saat menjalani jenis diet apa pun.
Jika Anda sedang mencari pilihan yang tepat untuk diet Anda, ternyata buah naga memiliki manfaat penurunan berat badan. Sebagai buah yang bergizi, buah naga sangat cocok untuk dimasukkan dalam menu diet Anda.
Buah naga atau dikenal juga dengan sebutan buah naga, mengandung sejumlah nutrisi yang diperlukan tubuh saat diet seperti karbohidrat, serat, protein dan vitamin.
Selain itu, buah ini memiliki daging berwarna putih atau merah, mengandung bahan antioksidan yang dapat membantu tubuh mengusir radikal bebas.
BACA JUGA:Kacang Edamame: Pilihan Makanan Sehat dengan Beragam Manfaat
BACA JUGA:Begini Cara Mengecilkan Payudara Aman Tanpa Operasi
Jika Anda sedang diet untuk menurunkan berat badan, buah ini menjadi pilihan tepat karena rendah kalori dan kaya nutrisi.
Manfaat Buah Naga untuk Diet
Memilih buah naga sebagai salah satu menu diet bukan tanpa alasan. Buah berkulit merah cerah ini memiliki sederet manfaat yang menunjang program diet penurunan berat badan sebagai berikut.
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Menjaga daya tahan tubuh saat diet merupakan hal yang penting untuk memaksimalkan hasil diet. Jika Anda sering sakit, Anda mungkin mengalami penurunan berat badan yang parah serta hilangnya massa otot saat berdiet.
Mengonsumsi buah naga secara tidak langsung membantu menjaga daya tahan tubuh. Buah naga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting yang berperan penting dalam metabolisme dan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Green Tea untuk Wajah! Kaya Antioksidan dan Nutrisi
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 10 Cara Defisit Kalori untuk Pemula
Kandungan vitamin C dan betakaroten pada buah ini mampu membantu melindungi sel darah putih dari infeksi dan kerusakan.