Edamame kaya akan kalsium, zat besi, fosfor dan vitamin K yang semuanya berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
Mengonsumsi kacang edamame dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada wanita pascamenopause.
8. Periksa berat badan Anda
Edamame rendah kalori namun kaya serat dan protein, membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Mengonsumsi kedelai sebagai camilan sehat dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mendukung program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Agar Nasi Putih Lebih Sehat untuk Tubuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengolahnya
BACA JUGA:Rezeki Masih Seret? Berikut 4 Perbuatan Penghalang Rezeki dan Amalan yang Mendatangkan Rezeki
Edamame merupakan benih yang sangat bergizi dan menyehatkan. Baik untuk menunjang kesehatan jantung, memperlancar pencernaan, atau membantu menyeimbangkan hormon, edamame merupakan pilihan makanan sehat untuk dikonsumsi secara rutin.