Menghabiskan waktu dengan hewan dan berolahraga juga dapat melepaskan hormon serotonin. Hormon ini bisa meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.
6. Memperkuat jantung
Berolahraga juga bisa meningkatkan kesehatan jantung. Sekilas menunggang kuda tampak seperti olahraga yang mudah, tapi nyatanya itu bisa membuat kamu banyak berkeringat.
BACA JUGA:Ini Dia Tanda-Tanda Kamu Terlalu Bergantung pada Pasangan
BACA JUGA:Perlu atau Tidak Berteman dengan Mantan Setelah Putus Cinta?
Menunggangi hewan sebesar dan seberat kuda sambil mengendalikannya saat mengikuti jalur bisa membuat kamu terengah-engah dalam waktu singkat yang mendandakan jantungmu sedang ikut berolahraga.
7. Dapat mengendalikan diri yang baik
Olahraga yang juga terkenal dengan istilah equestrian ini juga membantu mengembangkan kemampuan seseorang dalam mengendalikan diri. Olahraga ini membutuhkan ketenangan dan kestabilan emosi.
Sebab, kuda dapat merasakan emosi penunggangnya yang membuat hewan ini juga bisa tidak terkendali. Semakin penunggang kuda bisa mengendalikan emosinya sendiri, maka dia bisa mengendalikan tunggangannya.
BACA JUGA:Terbentuk Sejak Ribuan Tahun, Inilah 6 Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Jitu Cara Mempercepat Proses Persalinan yang Disarankan
Itulah manfaat olahraga berkuda untuk kesehatan fisik dan mental.