BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Terong yang Perlu Diketahui
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nutrients mengungkapkan, mengonsumsi bir dapat meminimalkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Menurut penelitian tersebut, minum alkohol dapat meningkatkan kadar antioksidan dan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Manfaat bir tersebut diperoleh dari konsumsi segelas alkohol bagi wanita dan dua gelas alkohol bagi pria.
8. Mengontrol gula darah
Asupan alkohol ringan hingga sedang mungkin bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa asupan alkohol ringan hingga sedang berpotensi mengurangi resistensi insulin serta menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Namun, minum minuman keras dengan dalam jumlah besar dapat menghilangkan manfaat ini dan menimbulkan dampak sebaliknya.
Penting juga untuk dicatat bahwa manfaat ini tidak berlaku untuk bir dan minuman beralkohol lainnya yang mengandung gula dalam jumlah tinggi.
Itulah sejumlah manfaat yang bisa di dapatkan dengan mengonsumsi bir. Meski memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, Anda sebaiknya memperhatikan jumlah bir yang sesuai dengan asupan kebutuhan harian, jangan sampai meminumnya berlebihan karena akan memabukkan.