Saat tubuh kekurangan garam, tulang akan kesulitan menyerap magnesium. Magnesium merupakan salah satu komponen pembentuk tulang, sekitar 50% – 60% dari total magnesium tubuh ditemukan di tulang.
BACA JUGA:Ciri-ciri Orang yang Dilindungi oleh Khodam Raja
Oleh karena itu, kurangnya natrium bisa meningkatkan risiko osteoporosis.
8. Serangan jantung
Kekurangan asupan garam tidak serta merta menyebabkan kematian pada penderitanya, tapi bisa memicu serangan jantung.
Elektrolit mengatur kontraksi otot jantung yang membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh dan mengalirkan kembali ke jantung.
Ketidakseimbangan elektrolit bisa mengganggu sirkulasi darah dan menghambat aliran darah ke jantung (serangan jantung).
Apabila mengalami tanda atau keluhan yang berkaitan dengan kondisi hiponatremia, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.
BACA JUGA:Ciri-ciri Orang yang Dilindungi oleh Khodam Raja
Demikian beberapa bahaya kekurangan garam yang perlu Anda ketahui. Dengan mengetahui sederet bahaya jika kekurangan dalam mengonsumsi garam yang sudah dijelaskan pada ulasan di atas kamu dapat menjaga kadar garam dalam tubuh dengan mengonsumsi garam sesuai kebutuhan dan batas aman yang dibutuhkan.