Vitamin C juga meningkatkan kemampuan kolagen untuk mencegah munculnya kerutan dan meningkatkan kekenyalan kulit.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu sumber vitamin yang ada di dalam adas adalah vitamin B6 yang berperan penting dalam menjaga metabolisme tubuh dengan memecah karbohidrat menjadi glukosa dan protein menjadi asam amino.
Serta, adanya kandungan serat di dalamnya juga membantu mencegah terjadinya sembelit sehingga pencernaan lebih sehat dan lancar. Serat juga dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Tidak Percaya Diri Kulit Ketiak Hitam, Berikut Cara Memutihkannya Secara Alami
8. Meningkatkan Fungsi Otak
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa kandungan kalium pada adas berfungsi untuk meningkatkan fungsi otak seseorang.
Hal ini disebabkan karena kemampuan otak dapat meningkat secara kognitif dan dapat melancarkan aliran oksigen pada otak, sehingga fungsi otak juga ikut meningkat
9. Mengobati Anemia
Penyebab seseorang mengalami anemia karena hemoglobin di dalam tubuh yang menurun. Cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
Mengonsumsi adas bisa menjadi salah satu alternatif untuk mendapatkan sumber zat bes yang dapat membantu merangsang produksi hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh, serta meningkatkan kemampuan penyerapan zat besi.
10. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Kandungan cineole dan anetol yang ada di dalam adas dapat membantu menghilangkan dahak sehingga saluran pernapasan menjadi lebih longgar.
Dengan begitu, penyakit yang berkaitan dengan pernapasan seperti batuk dan bronkitis dapat teratasi. Kamu bisa mengonsumsinya cukup dengan merebus adas dan dikonsumsi setiap hari.
Itulah manfaat atau khasiat mengonsumsi adas yang perlu kamu ketahui. Mulailah untuk hidup sehat dengan mengonsumsi makanan atau minuman herbal yang juga dapat memberi khasiat baik bagi tubuh.