Rasa lapar seringkali memicu emosi yang tidak terkendali. Emosi yang meningkat dapat mengakibatkan peningkatan pembakaran kalori sehingga tubuh menjadi cepat lelah.
Oleh karena itu, menjaga kontrol emosi saat mengemudi dalam keadaan berpuasa sangatlah penting. Penting untuk tidak melanggar aturan lalu lintas, karena hal ini dapat meningkatkan tingkat emosi.
Jika ada pengemudi lain yang memancing amarah, tetaplah tenang dan kendalikan napas hingga merasa lebih tenang. Emosi tinggi mudah memancing kesalahan kecil yang dapat berujung fatal, seperti menyenggol mobil lain yang tidak terlibat dalam masalah.
BACA JUGA:Apa Hukum Memberi Makan orang yang Tidak Puasa Selama Bulan Ramadan
4. Istirahat di siang hari
Kesadaran akan batasan tingkat kelelahan tubuh saat mengemudi sangat penting, karena sedikit kelengahan akibat mengantuk dapat berakibat fatal. Ketika mengantuk, segera cari tempat umum seperti pom bensin, masjid, atau area lainnya untuk istirahat.
Manfaatkanlah waktu siang untuk beristirahat walau hanya sekadar mengambil tidur untuk 30 menit.
Di malam hari, pastikan untuk tidak mengurangi waktu tidur alami agar kelelahan tidak mengganggu kewaspadaan esok hari. Apalagi waktu tidur malam sudah terpotong aktivitas sahur.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan supaya tetap fokus menjalankan ibadah puasa terlebih ketika hendak melakukan mudik, ikuti tips di atas agar mendapatkan kenyamanan dalam berkendara saat tengah menjalankan ibadah puasa.