Flavonol mampu mengoptimalkan fungsi kerja sistem imun tubuh. Kondisi ini dapat membuat tubuh terhindar dari paparan radikal bebas yang memicu stres oksidatif.
Selain itu, kondisi ini juga dapat memicu berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.
BACA JUGA:Lebih Utama Mana? Sholat Sunnah Ba'diyah Isya atau Tarawih? Simak Penjelasan Buya Yahya Berikut Ini
8. Coklat bantu mencegah stroke
Mengonsumsi kakao secara rutin bisa membantu kamu terhindar dari penyakit stroke. Dalam laman American Academy of Neurology, terdapat sebuah penelitian pada kelompok yang mengonsumsi kakao secara rutin.
Hasilnya, mereka mengalami penurunan risiko stroke sebesar 22 persen, daripada kelompok yang tidak mengonsumsi kakao.
9. Mengoptimalkan tumbuh kembang janin
Bagi ibu hamil, tidak ada salahnya mengonsumsi kakao secara rutin. Mengonsumsi 30 gram coklat perhari saat hamil bisa mengoptimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Dengan begitu, pertumbuhan bayi akan menjadi optimal dan terhindar dari berbagai gangguan kehamilan yang berisiko terjadi.
BACA JUGA:Jangan Ketinggalan! Mudik Gratis 2024 Bersama Defence Industry Indonesia (DEFEND ID) BUMN
10. Coklat menurunkan risiko kardiometabolik
Melansir dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, kakao dan flavonoid yang terkandung mampu memberikan pengaruh positif dalam tubuh.
Kandungan tersebut mampu memengaruhi mekanisme patofisiologis yang terlibat dalam resistensi insulin dan disfungsi endotel, dengan kemungkinan manfaat dalam pencegahan penyakit kardiometabolik.
Nah, itulah dia 10 manfaat cokelat untuk tubuh yang bisa kamu konsumsi dan menjadi menu pilihan kala berbuka.