6. Pisang
Selain buah alpukat dan jeruk nipis, pisang juga mengandung karbohidrat kompleks yang cukup tinggi.
Karbohidrat tersebut berperan memberikan energi dan dapat bermanfaat dalam mengurangi gesekan pada lambung.
Buah manis berwarna kuning ini dapat dikonsumsi dengan aman oleh para penderita asam lambung dan GERD.
Perlu diperhatikan bahwa dalam prosesnya, karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang kemudian diserap oleh tubuh.
BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Masalah Uban, dr Zaidul Akbar: Cukup Balurkan Jahe dan Bahan Ini di Kepala
BACA JUGA:Agar Lambung Tak Bermasalah, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari 3 Buah Ini
7. Jahe dan Pandan
dr Zaidul Akbar juga menyarankan bahwa rebusan air pandan dan jahe dapat aman dikonsumsi oleh penderita maag kronis dan GERD ringan.
Untuk manfaat maksimal, tambahkan sereh dan madu pada rebusan air jahe dan pandan untuk menenangkan pencernaan.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang 7 jenis makanan yang ampuh untuk sembuhkan asam lambung dan GERD. Semoga bermanfaat. (*)