BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bisa Picu GERD Kambuh, dr Zaidul Akbar: Jangan Anggap Remeh
BACA JUGA:Bisa Picu Penyakit Tiroid, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari Makanan Ini
3. Alpukat
Produksi asam lambung berlebih dapat menyebabkan gesekan pada lambung dan berpotensi menyebabkan luka pada tukak.
Untuk meredakan masalah tersebut, buah alpukat menjadi pilihan terbaik karena dapat membantu meringankan gesekan pada lambung.
"Buah alpukat dapat menjaga keseimbangan asam lambung karena mengandung tinggi Amilum," kata dr Zaidul Akbar.
Amilum adalah nutrisi yang bermanfaat untuk memberikan energi dan membantu meringankan beban kerja lambung.
4. Jeruk Nipis
Buah yang sedikit asam ini ternyata dapat dikonsumsi oleh penderita maag dengan tingkat keparahan yang ringan.
Melarutkan air perasan jeruk nipis dengan madu dan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu menurunkan produksi asam lambung berlebihan.
BACA JUGA:Bukan Makanan Pedas dan Telat Makan, dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab Asam Lambung Naik
BACA JUGA:Asam Lambung Langsung Minggat, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Murah dan Mudah Mengatasinya
5. Air Tajin
Cara yang mudah untuk mengobati penyakit asam lambung dan GERD adalah dengan meningkatkan konsumsi air tajin dari beras organik.
"Air tajin beras adalah salahsatu yang terbaik untuk mengembalikan asam lambung," ungkap dr Zaidul Akbar.
Sebaiknya pilih beras organik agar tidak ada residu yang tercampur pada air tajin beras.