5 Dampak Buruk Kelebihan Vitamin D Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Jika kelebihan vitamin D nyatanya dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mempengaruhi nafsu makan. 

3. Ginjal 

Sudah dijelaskan pada penjelasan sebelumnya kelebihan vitamin D akan meningkatkan kadar kalsium di dalam darah dan dapat mengakibatkan ginjal bekerja lebih kerah dalam menyaring darah dan lama-lama akan merusak fungsi ginjal.

4. Sakit perut, sembelit, dan diare

Salah satu efek samping kelebihan vitamin D yang paling umum adalah sakit perut, yang terjadi akibat peningkatan kadar kalsium dalam darah (hiperkalsemia).

Kondisi ini dapat memicu iritasi pada saluran pencernaan, menyebabkan mual, muntah, atau rasa tidak nyaman di perut.

BACA JUGA:Ini Dia 9 Ciri-Ciri Kurang Darah yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Membersihkan Gigi

Selain itu, hiperkalsemia akibat kelebihan vitamin D dapat mengganggu keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang berkontribusi pada sembelit.

5. Pengeroposan tulang

Walaupun vitamin D3 berperan penting dalam penyerapan kalsium dan menjaga kepadatan tulang, terlalu banyak vitamin D3 justru mengakibatkan pengeroposan tulang. 

Beberapa peneliti menyatakan bahwa efek samping kelebihan vitamin D3 bisa menyebabkan penurunan kadar vitamin K2 dalam darah.

Salah satu fungsi terpenting dari vitamin K2 yakni menjaga kadar kalsium di dalam tulang dan darah.

BACA JUGA:Hanya Modal Rp 10 Ribu, Bisa Awet Muda dan Sehat, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Membersihkan Gigi

Sumber: